免費論壇 繁體 | 簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
分享
返回列表 发帖
瘦点了没,俺也来学学,嘻嘻

(^-^)

TOP

回复 11# 紫色风铃


    感觉肚子上的肉少了一点

TOP

回复  紫色风铃


    感觉肚子上的肉少了一点
董咚咚 发表于 2014-4-22 22:19



    介么好滴效果?

(^-^)

TOP

介么好滴效果?
紫色风铃 发表于 2014-4-22 22:48



    {:5_235:} 反正我是这样感觉呢

TOP

4-23


早餐:苹果奶昔
今天没有加香蕉,好像味道没有那么甜了


中餐:螺蛳粉


晚餐:酸奶一瓶


运动:呼啦圈半小时




好像今天又胖回去一点了,难道是这两天中餐吃得比较多?
⊙﹏⊙b汗,昨晚做了减肥操,上午还好好的
吃完中餐后沿着办公室走了二十多分钟,结果下午脚就好酸痛了!!!!
太坑爹了,今天没有继续做操,一个星期做三次吧,阿门~




TOP

汗,俺只想说介系痛苦滴人生

(^-^)

TOP

4-24




早餐:苹果+酸奶
苹果榨成汁伴着酸奶一起喝,味道还不错


中餐:桂林米粉


晚餐:水果酸奶大杂烩


运动:郑多燕减肥操半小时  呼啦圈半小时


罪过罪过,脑子被驴T了
说好的十点半左右睡觉的!!!
这一晃又12点了。。
这两天要继续把食量控制下
争取再瘦个两斤,阿门~


TOP

如果把每天的记录做的更详细点,效果应该是事半功倍呢!
咚咚做的好吃的太馋人了嘛: )
愿,你把我的牵挂,握在掌心。

TOP

咚咚这是减肥还是缠人呐?

TOP

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

TOP

返回列表