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发表于 2017-1-22 17:26
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李乾构:患12种病也长寿
排毒方:三花保健茶
李乾构(1937-),国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员、北京中医医院原院长
李乾构教授年轻时是北京中医医院院长,又要管理又要看病,身体累垮了,就打辞职报告,辞职理由是生病,“有12种病”。
不当院长之后,他开始注意休息调理。根据自己多年的临床经验,他总结了一套“三通”养生保健法。这三通即大便通、小便通、汗毛孔通。为了保持每天排便通畅,李乾构特别注重补水:
每天早晨起床后喝400~500ml左右的温开水;上午和下午分又别喝400ml三花保健茶;晚上再喝100~200ml温开水。 |
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