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拥有一个好身材,一张耐看的脸,一双纯净如水的眼睛,这是大都数女人梦寐以求的事。如何在世事纷扰,爱情暗伤,工作疲惫,养育孩子,孝敬老人,遭同事排遣的诸多压力之下保持女人的迷人魅力和成熟之美呢?笔者想送给朋友几丸养颜胶囊。
第一粒:保持好心情
心态决定状态。有个好心情,做什么事都容易成功。反之心情不好,带着情绪做任何事,都是欲速则不达。笑一笑十年少,经常笑,有利于我们的身体健康。遇到急事情绪不要过激,凡事缓一缓,车到山前必有路,是你的,转弯抹角是你的,不是你的,追到九霄云外也是白搭。保持微笑的状态,学会观赏自然的景观,仰头看看蔚蓝的天空,有机会听听自然界多情的鸟鸣,街道边那些默默无声盛开的花朵。给家人做个可口的饭菜,帮助朋友度过难关,寂寞的时刻慢慢让自己学会心平气和。真的,心平了,气就和了,气和了,世界就朗阔多了,宇宙就变得大了,个体就无限缩小,小成一个窗台前静静然的微笑。微笑的女人最美。
第二粒:学会阅读
中国人现在不爱读书已成不争的事实,殊不知国外许多国家公园里,公交车里,地铁里读书的人非常之多。书是除了五谷杂粮之外另一种可以养身的物质。人是铁饭是钢,人失去了粮食就成了废物,同样人不学会阅读,精神世界就是一片荒芜。粮食是养身的,书本是养心的,各有各的功效。俗话说:没心肝的东西。时下道德沦丧,难道和我们不阅读没有关系吗?我们远离了书本阅读,都变成没心没肝的人了。我们做女人的在目前这个多彩的世界里担任着多重角色,母亲、老婆、情人、小三小四……教育不仅仅和学校、教师有关,任何一个多元素的国度,教育还和女人有着千丝万缕的联系,女当家的风行不是一天了,女人你影响着半边天,甚至大半天。阅读,应该从你开始了,常读书,心明澈;好读书,长学问;爱读书,明事理;会读书,读天下;读好书,心境开阔,气色飘逸,眉宇生情。如果你能影响改变很多人,想不美都不行。
第三粒:拥有好睡眠
睡美人。很多美女都是好睡眠睡出来的。无论工作多忙,记得要休息好,哪怕晚上实在熬夜,不得已要记得在第二天午后补觉。如果没有必须要完成的工作,一定记得要早点睡。大师鲁迅喜欢赶夜写稿子(萧红的作品《鲁迅先生》),记叙鲁迅每晚都要工作到凌晨三点才迟迟入睡。所以鲁迅不久得了痨病,几经治愈,终究遗憾的告别人世。积劳成疾,尤其熬夜对女人来说,简直就是狠毒的杀手,经常熬夜的女人其实就是慢性自杀。网上爆料很多疯狂工作型女人疲劳死都是因为熬夜过多。日出而作日落而息,任何违抗生存法则的人都会吃到违反自然规律赐予的苦果。女人熬夜会导致黑眼圈、掉头发、脸上长暗斑、精神不振,比实际年龄看上去衰老,想要越活越年轻,女人,记住不要熬夜,最迟不过十一点,一定要睡觉。时刻提醒自己不要再慢性自杀了。
第四粒:养成好习惯
好习惯会让女人看上去更优雅更有内涵。在日常生活中养成好习惯,对于女人的一生来说非常重要。有尊严,任何时候任何场合,保持自己的尊严,不乱发脾气,不胡来。经常提醒自己要保持尊严,尊严久了就变成了尊贵,成熟后的你会更美。少吃零食,稳住嘴。少吃肉类食物,多吃瓜果蔬菜。圆桶、呼啦圈腰身,肥胖,虎背熊腰这些字眼才会和你无缘。拥有自信的身材,你的工作状态会更良好。也会给更多认识你的人带来好心情。勤劳,不懒惰,多做事,少抱怨。一个懒婆娘估计没有人喜欢。保持个人卫生清洁,保持家里温馨舒适。做什么事都要有积极的态度,乐观向上,悦己悦人。不要随便发牢骚,保持良好的修养和宽阔的心胸,心里有不快找个合适的对象倾诉,找对心理医生是关键,倘若找了兽医非但治不好你心理的顽疾,还会给你增添更多烦恼。有一定的兴趣爱好。兴趣可以丰富业余生活,可以愉悦身心。和朋友聊天、阅读、侍弄花草、练练书法、学会记录心情、听听音乐、逛逛街、旅游、健身……工作之余,培养点有益情趣,陶冶心灵,丰富生活,漫长的生命之旅才会显得不那么枯燥无味,兴趣爱好可以让我们欣赏更多美妙的沿途风景。但任何一种情趣爱好,都尽量不要喧宾夺主,以免影响生活和工作,分寸尺度,自己把握。情趣爱好不要变成玩物丧志,否则得不偿失。
正确学会使用这四粒养颜胶囊,女人你会变得更自信,更美丽。 |
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