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如果把每天的记录做的更详细点,效果应该是事半功倍呢!
咚咚做的好吃的太馋人了嘛: ) ...
静湖拥影 发表于 2014-4-25 14:03



    额,怎么个详细法?

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4-26

一早起来十点半,就木有吃早餐,吃了一个奇异果喝了两杯水。

中餐:米饭,啊啊啊啊啊啊啊,中午的腊鸭实在太好吃了害我加了一勺子米饭。

晚饭:由于小琴来访的缘故,陪着吃了点小菜~

运动:呼啦圈半小时~

一到周末,考验我的时候就到了,各种美食啊啊啊啊啊啊


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看着这菜还不错嘎,嘻嘻

(^-^)

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看着这菜还不错嘎,嘻嘻
紫色风铃 发表于 2014-4-26 23:50



    我只吃了三个素菜,荤菜木有碰一筷子。

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额,怎么个详细法?
董咚咚 发表于 2014-4-26 23:43


22楼已经开始详细了
愿,你把我的牵挂,握在掌心。

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啊呀呀呀呀,口水,太口水了。

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4月27

早餐:由于睡到九点半,就匆匆榨了一杯苹果汁。话说,我真的最讨厌的就是苹果了,若是就让我这样吃,我只能吃一半。但是榨汁,我还是可以解决掉的。嘿嘿

中餐:米饭

晚餐:米饭 ⊙﹏⊙b汗 这好像是半个月来第一次晚上进米饭。实在是舅妈的猪肝诱惑滴啊,谁叫我这么滴喜欢猪肝捏。装了一点米饭,吃完就感觉拉着舅妈出去逛街消化。给老爸买了对鞋子,原本想给妹妹和熙熙买一套亲子装,实在没有合适的,作罢。

运动:嘿,逛街算是运动吧,回来后转了半小时呼啦圈。





麻婆豆腐很好吃,猪肝我滴最爱
还有那萝卜干其实也灰常不错的

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回复 26# 柳蝶儿


    我也口水,但不敢多吃

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今天最后的10分了,给咚咚
10分地支持......
谢谢水水....

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5-6


前些天回家的日子,简直就是开启了大吃大喝模式
各种平常少碰的高脂肪高热量食品逐一吃起
真心觉得肚子上的肉又回来了,看来得加大力度才行


早餐:果汁优酸乳+苹果一个,榨汁


中餐:米饭  


晚餐:酸奶+水果


运动:减肥操半小时+呼啦圈半小时





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